Author: Harryadi RG.
Sarapan penting untuk menjaga daya tahan tubuh kita, juga untuk menyediakan energi bekerja dan belajar hingga siang. Makan pagi juga menjaga pencernaan lebih sehat dan tidak mudah kena penyakit penceranaan seperti maag, sakit perut ataupun masuk angin.
Tentunya makan pagi yang bagus adalah nasi dengan lauk pauk dan minum air. Tapi kadang kala makanan tidak tersedia karena waktu yang sedikit. Alternatif solusi yang biasa diambil adalah membuat makanan cepat saji. Misal energen.
Energen adalah makanan sarapan pagi yang lengkap mengandung susu, sereal, telur, sigmavit--vitamin A, B1, B2, B6, B12, D, E, Kalsium, dan mineral. Kandungan gizinya cukup untuk menjalani pekerjaan dan sekolah dari pagi sampai siangnya.
Energen tidak disarankan untuk anak usia dibawah 2,5 tahun, karena saluran pencernaannya belum siap mencerna sereal yang kaya akan serat kasar. Bayangkan jika usus anak yang masih kecil di amplas pake serat kasar, sungguh kasihan kan?
Untuk anak dibawah 2 tahun tetap beri ASI karena lebih sehat dan tidak merusak usus.
Harryadi RG fast article writer.
Personal blog: www.cendanasiri.blogspot.com.
Bekerja di www.studioatistika.weebly.com
Gunakan chrome browser karena penulis menggunakan nya untuk editing.
Personal blog: www.cendanasiri.blogspot.com.
Bekerja di www.studioatistika.weebly.com
Gunakan chrome browser karena penulis menggunakan nya untuk editing.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar