Manfaat vitamin c dan e melawan dan menghambat virus corona

Baca Juga

Author: Harryadi RG.

---

Daya tahan tubuh yang kuat membuat manusia kebal terhadap corona dan virus lainnya.

Supaya daya tahan tubuh kuat diperlukan asupan vitamin dan mineral dalam makanan sehari hari.

Asupan penting antara lain vitamin C. Vitamin C banyak terdapat dalam buah buahan yang asam dan sayur sayuran. Kegunaan vitamin C untuk membantu sel tubuh melawan virus.

Buah dan sayur yang mengandung vitamin c antara lain Jeruk, Pepaya, Pisang, Lemon, Jeruk Bali, Duku, Strawberry, Apel, Markisa, Anggur, Kiwi, Nanas dan masih banyak lagi
Untuk Sayur antara lain Brokoli, Kubis, Kembang Kol, Labu Kuning, Paprika Hijau, Cabai Merah, Kangkung, Kubis Brussel, Kubis, Sawi, Selada, Bayam, Lobak

Vitamin E juga memperkuat daya tahan tubuh dengan memperkuat sel yang terkena radikal bebas sehingga tidak rusak bahkan dia juga menyembuhkan beberapa sel tubuh. 

Vitamin E berguna juga menyehatkan kulit yang kusam menjadi lebih cerah, mencegah pembekuan darah, menjaga fungsi otak.

Buah dan sayur yang mengandung vitamin E antara lain Alpukat, Kiwi, Brokoli, Telor, Ikan Salmon, Bayam, Paprika, Tomat, Biji Bunga Matahari, Kacang Almond, Udang, Minyak Zaitun, Wortel, Labu, Lobak Hijau, Mangga dan Tahu.

---

Harryadi RG fast article writer. 
Personal blog: www.cendanasiri.blogspot.com. 
Bekerja di www.studioatistika.weebly.com  
Gunakan chrome browser  karena penulis menggunakan nya untuk editing.